급찐급빠하는법 썸네일형 리스트형 [다이어트] 급찐급빠 에그패스팅 3일차 -3kg감량 두둥 3일 차가 되었다.에그패스팅은 길게 하는 것이 아니다.솔직히 길게 하기에는 너무 질리고 힘들다.3일 차는 좀 힘들었다.왜 이렇게 허기진 건지.. 견디기 힘들었다. 그래도 그 다음날만 되며 다른 음식으로식사를 할 수 있다는 생각에해방감을 느꼈다. 에그패스팅 3일차 식단 에그패스팅을 다짐하면 사놨던 반숙란을이제 해치워야 한다는 생각에아침부터 4개를 깠다. 그리고 가족과 함께 먹기 위해서 돼지목살도 구웠다. 완전 저탄고지인데?? 탄수가 몸에 안들어가니 이렇게 먹어도배부름이 느껴지지 않았다. 그래도 머리에 힘줘서 참아야지 뭐... 도저히 입이 심심해서 참을 수가 없었다.그래서 고단백 치즈 4장(1장당 60kcal)+프로틴 음료를 마셨다. 치즈 주제에 왜이렇게 맛있지?1장만 먹어야지 하다가 계속 손이 .. 더보기 [다이어트] 급찐급빠 에그패스팅 2일차 하루 만에 1kg이 빠진 건 아무래도 수분이겠죠?그래도 기분이 좋고 붓기가 빠진 느낌이 들고 가벼워져서 정말 좋았답니다. 그리고 지난 시간 다이어트를 잊고 있었던 나에게 다시 경각심을 깨워주는 것 같았어요. ㅠㅠ.. 에그패스팅 2일차 식단 아침에는 계란 4개와 버터 2개를 이용해서 460kcal를 먹었다.여전히 버터와 계란은 질리지 않고 맛있었다.생리 후에 시작한 덕분에 입이 터지지 않고계란만 먹어도 다른 음식이 당기진 않았다. 그런데 오늘 가족의 김밥을 싸야하는 날이었다.김밥을 도시락통에 담고 남은 김밥을버릴 수 없어 점심으로 챙겨왔다. 내 마음대로 키토 도시락이라고 붙였다.김밥 꼬다리와 어제저녁에 먹은 삼겹살이다.뭐 나름 나쁘지 않은 것 같고 사실 너무 맛있었다. 에그패스팅 도전이었는데.. 이 .. 더보기 이전 1 다음
